Имбирь известен не только как полезное средство для иммунитета, но и свойствами для растапливания жира в организме. Читайте подробнее.
Имбирь в сочетании с регулярной физической активностью и сбалансированным питанием является важным союзником в низкокалорийных диетах, поскольку богат свойствами для похудения.
Основной вклад в похудательные свойства имбиря вносит гингерол — химическое соединение, обладающее термогенными свойствами: благодаря своим пряным свойствам он повышает температуру тела и сразу же ускоряет обмен веществ, тем самым способствуя процессу похудения и таянию жира на животе.
Имбирь для плоского живота
Имбирь также полезен для утоления голода, переваривания углеводов и белков и устранения кишечных газов. Чтобы воспользоваться его депуративными и похудательными свойствами, рекомендуется употреблять от 10 до 30 г имбиря ежедневно, разжевывая два-три кусочка имбиря в течение дня. Это также обеспечивает простое и естественное средство для свежего дыхания.
Сушеные ломтики имбиря
Те, кто не переносит резкий вкус свежего имбиря, могут употреблять сушеный имбирь, который обладает более мягким вкусом, но при этом сохраняет все свои полезные свойства и активные ингредиенты. Кроме того, сушеные ломтики имбиря могут долго храниться в сухом прохладном месте без особых мер предосторожности, а также являются удобным вариантом для употребления вне дома.
Противопоказания
Не следует злоупотреблять имбирем: его интенсивное употребление может вызвать гастрит, язвы и вздутие кишечника.
Источник
Читайте также:
