Хотите постройнеть или просто почистить организм? Сокотерапия — естественный и самый простой путь к здоровью и красоте. Пейте эти семь соков.
Свежевыжатые соки
Если вы пьете свежевыжатые соки, причем методично и регулярно, ваш организм получает необходимую дозу минералов, витаминов, клетчатки и антиоксидантов, что, в свою очередь, оживляет обмен веществ и способствует потере веса. Расскажем о соках, которые могут быть полезны для вас.
1. Капустный сок
Капустным соком хорошо бороться с вздутием живота и расстройством желудка и вымывать отходы из вашего организма. Многочисленные исследования показали, что наличие клетчатки может помочь вам бороться с жиром. Вы будете удивлены, узнав, что овощи с высоким содержанием клетчатки поглощают воду в вашем теле и образуют гелеобразную массу во время пищеварения. Кроме того, это может замедлить процесс переваривания пищи, и вы будете чувствовать себя сытой в течение более длительного промежутка времени. Пейте капустный сок, и сжигайте калории.
2. Апельсиновый сок
Свежевыжатый апельсиновый сок также поможет сократить лишние килограммы. Апельсин известен как фрукт с отрицательной калорийностью — это означает, что он содержит меньше калорий, чем требуется вашему организму. Так что, просто потягивайте апельсиновый сок прямо сейчас!
3. Ананасовый сок
Этот сок поможет вам избавиться от этого раздражающего жира на животе. Фермент, известный как бромелайн, содержится в ананасовом соке, может метаболизировать белок и помочь вам растопить избыток брюшного жира. Кроме того, бромелайн вместе с другими ферментами, такими как липаза, может способствовать перевариванию жиров и снизить аппетит.
4. Гранатовый сок
это может быть хорошим вариантом, чтобы помочь вам
избавиться от этих хлопьев. Могучие гранаты богаты антиоксидантами и
полифенолами. Это может помочь вам повысить ваш метаболизм и сжечь этот
жир. Кроме того, это также может подавить ваш аппетит.
5. Сок огурца
Вы должны знать, что продукты с высоким содержанием воды
содержат мало калорий. Таким образом, это может быть хорошим вариантом для
добавления таких продуктов с низким содержанием калорий, а также может помочь
вам оставаться сытым дольше. Следовательно, клетчатка и высокое содержание
воды в огурце могут заполнить вас, а также помочь вам сжигать калории.
6. Сок Karela (горькая тыква)
Карела, китайская горькая тыква или момордика — самый «аюрведический» овощ из экзотических стран. Возможно, он не ваш любимый продукт или вы о нем даже не слышали, но он может стимулировать печень выделять желчные кислоты, которые необходимы для метаболизма. Кроме того, карела очень низкокалорийна и может помочь вам вернуться в форму.
7. Арбузный сок
Восхитительный арбузный сок содержит аминокислоту аргинин, которая может помочь вам сжигать жиры, накопленные в период праздников и длинных каникул.
Свежевыжатые соки не только полезны, но и придутся по вкусу вам и вашим близким. Пейте, наслаждайтесь и будьте здоровы!
Источник
Фото: freepik.com
