Как изменить свою жизнь всего за пять шагов? Знает психолог, колумнист HBS Дмитрий Сорока.
Почему жизнь так часто напоминает бег по замкнутому кругу? Вроде делаешь, стараешься, а в итоге, празднуя свой очередной день рождения, понимаешь, что результат за год совсем маленький или вовсе отсутсвует. Так проходит год за годом.
Мы все с вами люди и жить нам хочется по-людски. Жизнь — это не крысиные бега. Задувая свечи на праздничном торте в свой день рождения, хочется сказать: «У МЕНЯ ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ. Год был плодотворным». Зачем нам это? Затем, что ощущение роста дает ощущение удовольствия. А удовольствие — это то, к чему мы стремимся.
В биатлоне есть штрафные круги за промахи спортсмена. «Неправильный выстрел» в жизни — штрафной круг. Чем больше штрафных кругов, тем больше разочарования.
Как избежать штрафных кругов и перестать принимать участие в «жизненных крысиных забегах?»
Перестань делать то, что не работает
Любое действие, которое не приносит никакого результата или, более того, ухудшает качество жизни — в топку. Будда, еще в 500 году до н.э. сказал: «Одно становится причиной другого».
Поиск НадПричины
Начни с себя
Невозможно изменить бизнес, семейные отношения или что-то еще, не изменив себя. Гарантия любых изменений вокруг меня — это измененный Я.
Заряжай действия энергией добра
Это можно сделать, думая и заботясь о других. Отношения разладились — думай о потребностях мужчины. Бизнес не идет — думай о том, как усовершенствовать свой продукт или услугу для клиента.
Сложности — друзья роста
Деревья на ветру становятся крепче. Человек от сложностей становится мудрее и тверже. В конце-концов, сами сложности еще никому не вредили, а вот наше отношение к сложностям вполне себе может оказаться вредным для здоровья.
Больше о личностном росте, саморазвитии и психологии можно найти в других материалах из рубрики Психология или в Instagram.
Читайте также:
